Co robić, aby być wreszcie zażegnać problemy z bezsennością?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie musimy robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego trudno miewać wątpliwości. A w szczególności gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? A więc lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. odwiedź witrynę
3. link do strony
4. link
5. https://podatkiprogramistow.pl